好消息+里程碑。重庆铜梁龙冲超基本落地，张外龙有望执教生涯里第5支中超球队。他的标签依旧清晰：硬度+体能+定位球，防守反击效率高，保级与“以弱胜强”的胜场率向来不差。

看点与关键

• 战术基调：紧凑防线+快速反击，边路推进与定位球是主要得分手段；对强队常用务实的5后卫/4-4-2切换。
• 优势因素：团队纪律、体能储备、比赛计划执行力强；对细节（界外球、二点球、防区盯人）抓得严。
• 现实挑战：中超节奏更快、对抗更强，阵容厚度与持续性是考题；锋线把握机会率、后腰对抗与出球能力需升级。

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• 名额策略：合理配置外援名额，优先“9号位高效率中锋+B2B后腰/破拆型8号+能持球推进的边锋/翼卫”；本土层面补强中卫与U23边路/后腰。
• 赛季目标：首年务实保级→力争中游；主场氛围与体能储备是抢分资本，伤病与停赛管理要前置。

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建议的休赛期动作

• 快速续约与确认教练组配置，尽早带队冬训打磨强度与定位球套路。
• 提前锁定外援中锋与后腰，预留一处机动名额应对夏窗。

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• 深化U23轮换方案，明确2–3名可打轮换的年轻点位。
• 体能与伤病预防双线推进：周内强度分配、康复团队与数据跟踪到位。

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